Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji - David R. Hamilton (9788373777460) - OKAZJE Oceń produkt:

od 25,94 PLN

oszczędzasz do 5%

  • Producent: Studio Astropsychologii
  • Kategoria: Psychologia
  • ISBN: 9788373777460
  • Oprawa: miękka
  • Autor: Hamilton R David
  • Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
  • Ilość stron: 276
  • Rok wydania: 2015
Wielu z nas ma problemy z okazywaniem dobroci samym sobie, a jej brak jest często powodem problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Czas z tym skończyć.
Gdy Autor uświadomił sobie, iż brak miłości do samego siebie utrudnia mu życie, postanowił przeprowadzić eksperyment na sobie. Przez ponad rok studiował najnowsze badania z zakresu chemii mózgu i neurobiologii, poznawał techniki psychoterapeutyczne i narzędzia do rozwoju osobistego. Dowiódł, iż miłość do samego siebie mamy w genach, lecz tracimy ją w wieku sześciu lat pod wpływem otoczenia i braku wychowania w jej duchu. By zyskać czyjąś miłość i aprobatę staramy się być kimś innym, aniżeli jesteśmy w rzeczywistości. Przywdziewany zróżnicowanego rodzaju maski, pod którymi jednak z czasem robi się nam ciasno i niewygodnie.
Autor udowadnia, że mózg można przeprogramować i podaje proste techniki, jak to zrobić. Proponujepraktyki, dzięki którym nauczysz się zmieniać i wytwarzać pozytywne nawyki myślowe. Będziesz miał okazję prześledzić ten proces na licznych przykładach i zmienić architekturę połączeń nerwowych w swym mózgu. Poznasz mechanizm działania wstydu i dowiesz się, w jaki sposób możesz przestać się przejmować. Dr Hamilton stworzył i osobiście wypróbował 27 ćwiczeń, które pomogą Ci odkryć swoje prawdziwe ?ja? i poprawić samoocenę. Ekspresowo zmienisz nastawienie do siebie i zdołasz wybaczyć sobie wszelkie niepowodzenia. W pełni zaakceptujesz siebie i stworzysz trwałe i szczere relacje.
Odkryj i pokochaj siebie bezwarunkowo!

Zabacz również:

Popularne produkty w kategorii: Psychologia